Coussin entre les genoux : avec ou sans sangle ?

La plupart des coussins entre les genoux sont simplement posés entre les jambes. Certains ont une sangle qui fait le tour de la cuisse. La différence ne se voit pas le soir, quand vous vous couchez : elle se voit le matin, quand vous cherchez le coussin. Tout dépend en réalité d'une seule question, combien vous bougez la nuit.

Sans sangle : simple, mais il ne reste pas

Un coussin sans sangle a de vrais avantages. Il se pose en une seconde, se retire aussi vite, et vous pouvez l'ajuster à la main en changeant sa position entre les genoux. Si vous vous endormez sur le côté et que vous vous réveillez dans la même position, il fait très bien son travail.

Le problème arrive au premier retournement. Les jambes s'écartent, plus rien ne tient le coussin, et il glisse sous la couette ou au pied du lit. C'est le reproche que l'on retrouve le plus dans les avis laissés sur ces coussins. Nous expliquons pourquoi dans notre guide du coussin entre les genoux : personne ne dort immobile, et un coussin qui ne suit pas la jambe ne sert que pendant la première partie de la nuit.

Avec sangle : il suit la jambe

Une sangle passe autour d'une cuisse et relie le coussin à la jambe. Quand vous vous retournez, le coussin part avec elle. Quand vous revenez sur le côté, il est déjà entre vos genoux, sans que vous ayez à le chercher dans le noir.

La contrepartie, c'est une sensation de plus autour de la cuisse. Une sangle large et souple se fait vite oublier. Une sangle fine et serrée marque la peau et finit par gêner. Si vous choisissez un modèle avec sangle, regardez donc sa largeur et sa matière autant que le coussin lui-même.

Comment savoir ce qu'il vous faut

Le plus simple est de faire un essai avec ce que vous avez déjà. Glissez un oreiller plié entre vos genoux pendant trois ou quatre nuits, et regardez où il se trouve au réveil.

• S'il est encore entre vos jambes, vous bougez peu. Un coussin sans sangle vous suffira probablement.
• S'il est ailleurs dans le lit, vous vous retournez plusieurs fois par nuit. Une sangle changera vraiment quelque chose.
• Si vous ne savez pas, rappelez-vous dans quelle position vous vous réveillez. Si ce n'est presque jamais celle dans laquelle vous vous êtes endormi, vous bougez beaucoup.

Deux situations font pencher vers la sangle. La première, c'est quand le coussin a une raison précise d'être là toute la nuit, par exemple une hanche ou des genoux sensibles le matin. Nous en parlons dans notre article sur la hanche et dans celui sur les genoux. La seconde, c'est quand vous dormez à deux : un coussin qui tombe finit souvent du côté de l'autre.

Ce que nous avons choisi

Pour le coussin Noctivelle, nous avons choisi la sangle, parce que le coussin qui tombe était le défaut le plus cité dans les avis que nous avons lus avant de le choisir. C'est une bande élastique, cousue au coussin, qui passe autour de la cuisse. Le coussin lui-même est en mousse à mémoire de forme, en forme de sablier, avec une housse qui s'enlève. Pour les autres critères, forme, mousse, épaisseur, voyez notre guide pour choisir un coussin de genoux.

Questions fréquentes

La sangle me retient-elle dans une position ?

Non. Elle est élastique et sert seulement à garder le coussin contre la jambe quand vous bougez. Vous changez de position comme d'habitude, le coussin suit.

Sur quelle jambe mettre la sangle ?

Le plus souvent, sur la jambe du dessus quand vous êtes couché sur votre côté préféré. Essayez les deux, et gardez celle qui vous gêne le moins.

Et si je n'aime pas la sensation ?

C'est possible, et c'est pour ça que l'essai compte. Les premières nuits, on sent que le coussin est là. Le coussin Noctivelle s'essaie 30 nuits, avec un remboursement si vous n'êtes pas satisfait. Le renvoi reste à votre charge, tout est expliqué dans nos conditions de retour.